Schlafen in einem Taillentrainer: Funktioniert das? Ist es eine gute Idee?

Viele Befürworter des Taillentrainings empfehlen, 8 oder mehr Stunden am Tag einen Taillentrainer zu tragen. Manche empfehlen sogar, darin zu schlafen. Sie rechtfertigen das Tragen über Nacht damit, dass die zusätzlichen Stunden im Taillentrainer den Nutzen für das Taillentraining maximieren.

Die medizinische Gemeinschaft, wie zum Beispiel das American Board of Cosmetic Surgery, befürwortet im Allgemeinen nicht die Verwendung von Taillentrainern über einen längeren Zeitraum, geschweige denn nachts.

Gründe, beim Schlafen keins zu tragen, sind unter anderem:

Lesen Sie weiter, um mehr über die angeblichen Vorteile und die tatsächlichen Nebenwirkungen von Taillentrainern zu erfahren.

Ein Taillentrainer ist das moderne Korsett. Es wird um Ihre Körpermitte getragen, um die Illusion zu erwecken, dass Sie eine Sanduhrfigur hätten.

Es gibt drei Haupttypen von Taillentrainern:

Die meisten Taillentrainer behaupten, Ihre Taille in eine geformte Silhouette zu formen oder beim Abnehmen zu helfen.

Obwohl dies von der medizinischen Gemeinschaft nicht unterstützt wird, behaupten Befürworter des Taillentrainings, dass Kleidungsstücke für das Taillentraining zu Folgendem führen können:

Wenn der Taillentrainer angelegt und festgezogen wird, empfinden viele Menschen eine attraktivere Figur mit einer beeindruckend schlanken Taille, betonter Brust und kurvigen Hüften.

Das Konzept besteht darin, dass Ihr Körper darauf trainiert wird, diese Form beizubehalten, wenn Sie den Taillentrainer lange genug tragen.

Diese Behauptung wurde von Ärzten und medizinischen Organisationen weitgehend bestritten. Sie weisen darauf hin, dass Taillentrainer keine langfristigen Formvorteile bieten.

Während Sie einen Taillentrainer tragen, behalten Sie wahrscheinlich eine gute Haltung bei. Es besteht jedoch die Sorge, dass das zu häufige Tragen eines Taillentrainers Ihre Rumpfmuskulatur schwächen könnte, was zu einer schlechten Körperhaltung und Rückenbeschwerden führen könnte.

Die Behauptung eines verminderten Appetits beruht darauf, dass der Taillentrainer Druck auf Ihren Bauch ausübt. Wenn Ihr Magen zusammengedrückt wird, ist es wahrscheinlich, dass Sie schneller ein Sättigungsgefühl verspüren, als wenn Ihr Magen nicht zusammengedrückt würde.

Obwohl es vereinzelte Hinweise auf einen Gewichtsverlust während des Taillentrainings gibt, ist dieser höchstwahrscheinlich auf Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen zurückzuführen.

Die Besorgnis über die Nebenwirkungen des Taillentrainings besteht in der Möglichkeit körperlicher Schäden. Das Komprimieren Ihres Mittelteils kann:

Das Schlafen in einem Taillentrainer kann aus folgenden Gründen zu schlechtem Schlaf führen:

Auch das Schlafen in einem Taillentrainer kann die gleichen negativen Auswirkungen haben wie das Tragen eines Taillentrainers zu jeder Tageszeit. Zu diesen Nebenwirkungen gehören:

Wenn Sie über ein Taillentraining nachdenken, sprechen Sie mit einem Arzt. Sie können Ihnen effektivere Methoden zum Trimmen Ihrer Taille empfehlen.