Montagsmotivation: Die Wahrheit über Plastikfolien und Gewichtsverlust

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GREENSBORO, NC – Verknüpfungen, schnelle Ergebnisse und schnelle Hacks! Wenn es um die Gewichtsabnahme geht, möchte jeder in kürzester Zeit die besten Ergebnisse erzielen.

Ein zertifizierter Fitnesstrainer wird Ihnen sagen, dass Sie hart arbeiten müssen, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen, und dass Abstriche keine Option sind.

Das uralte Konzept wird in Frage gestellt, da Videos von Menschen, die Frischhaltefolie und andere Gegenstände verwenden, die Sie wahrscheinlich in Ihrer Küche haben, online im Trend liegen und verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung zeigen. Ein Video erregte die Aufmerksamkeit eines Zuschauers der Good Morning Show.

Sheree Adams sagte: „Ich war auf der Suche nach Tipps zum Abnehmen und Fitness und bin auf eine Frau gestoßen, die mit Plastikfolie um den Bauch trainierte. Funktioniert das? Oder ist es nur ein weiterer TikTok-Trick?“

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Wir haben diese Frage dem Gesundheits- und Fitnessexperten Lynch Hunt gestellt, aber seine Antwort ist mit einer Warnung verbunden.

„Wickel und Taillentrainer sorgen für eine vorübergehende Gewichtsreduzierung und Blähungen durch Wasserverlust, aber sie sorgen nicht für eine langfristige Fettreduzierung oder Verbesserung von Cellulite“, sagte Hunt, Inhaber von AWOL Fitness in Greensboro.

„Bei der Wissenschaft hinter diesen Bandagen und Taillentrainern geht es darum, die Körperkerntemperatur zu erhöhen, denn der Körper beginnt zu schwitzen, wenn man die innere Körpertemperatur um 1 bis 2 Grad erhöht. Je mehr man schwitzt, desto besser geht es einem, einfach weil der Schweiß entsteht.“ „Wenn man also direkt nach dem Training mit dem Wrap oder dem Taillentrainer auf die Waage steigt, wird die Zahl niedriger sein als am Tag zuvor“, sagt Hunt.

Auch wenn die sofortige Befriedigung beruhigend wirken könnte, könne sie laut Hunt zu erheblichen Problemen führen, einschließlich einer kurzfristigen Dehydrierung.

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„Austrocknung kann sich negativ auf die allgemeine Hautqualität auswirken und außerdem zu Schwäche, Schwindel und Verwirrung führen. Die Packungen können Ihre Poren verstopfen und zu Pickeln und Hautausschlägen führen. Außerdem ist die warme, feuchte Umgebung, die die Packung schafft, ideal für die Entstehung von Bakterien- und Pilzinfektionen.“ , insbesondere wenn dies häufig wiederholt wird. Letztendlich bleiben Bewegung und gesunde Ernährung der sicherste und effektivste Weg, um Bauchfett zu erhalten und Gewicht zu reduzieren.

In der Good Morning Show erhalten Sie jeden Montag Antworten auf Ihre Gesundheits- und Fitnessfragen. Sie können sie einreichen, indem Sie Tracey McCain eine E-Mail an [email protected] senden.

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