Helfen Taillentrainer tatsächlich beim Abnehmen?

Wenn es um Mode- und Beauty-Trends geht, gibt es oft gegensätzliche Botschaften. Es gab wirklich noch nie eine Zeit wie jetzt, in der in den Medien Konzepten wie Selbstliebe und dem Lernen, sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen, große Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Aber es gibt auch bestimmte andere Trends, wie das Erreichen einer Sanduhrfigur, die laut Byrdie ein Comeback erlebt zu haben scheint.

Die Prominente Kim Kardashian ist eine Berühmtheit, die ihren Wunsch, den traditionellen weiblichen Körpertyp einer Sanduhrfigur zu verkörpern, in ihrer Kleidung zum Ausdruck gebracht hat. Laut der Washington Post verkauft ihr Unternehmen für Shapewear, Skims, tatsächlich Taillentrainer, die angeblich anderen dabei helfen können, den gleichen Look zu erzielen.

Was sind Taillentrainer? Haben Taillentrainer und Korsetts etwas gemeinsam? Ein Taillentrainer ist ein Kleidungsstück aus robustem Stoff, das unter der Kleidung getragen wird und den Mittelteil des Trägers bedeckt (über Healthline). Der Zweck besteht darin, diesen Bereich Ihres Körpers in eine Sanduhrform zu zwingen. Die meisten Taillentrainer verfügen außerdem über eine Metallverstärkung für zusätzlichen Halt und das Kleidungsstück wird mit Schnürsenkeln, Haken, Klettverschluss oder Klebeverschlüssen um Ihren Oberkörper befestigt, berichtet WebMD.

Diese Drahtbügel, die den Korsetts aus dem 18. Jahrhundert sehr ähneln, werden für ihre vielen Vorteile angepriesen, darunter eine gute Körperhaltung und Gewichtsverlust. Doch wie effektiv sind Taillentrainer? Helfen sie Ihnen tatsächlich beim Abnehmen?

Wenn Sie Ihren Mittelteil mit Taillentrainern in eine Sanduhrform zwingen, entsteht die Illusion einer schmalen Taille, und Fitnesstrainerin Nicolle Harwood-Nash ist der Meinung, dass Frauen, die Wespen tragen, zwar sagen, dass sie sich beim Tragen satt fühlen, dies jedoch keineswegs eine gute Alternative ist zu gesunder Ernährung als eine Form der Gewichtsabnahme. „In gewisser Weise verpflichten Sie sich zu einer falschen Diät“, sagte sie zu Byrdie.

Der Eindruck einer schmaleren Taille beim Tragen von Taillenklammern ist laut Insider sowohl kurzfristig als auch oberflächlich. Unser Körper besteht größtenteils aus Wasser und in unserem Mittelteil – dem Bauchbereich – kommt es zu den meisten Wassereinlagerungen. Wenn wir eine Wespe anziehen, bewirkt das Kleidungsstück im Wesentlichen eine vorübergehende Linderung des aufgeblähten Aussehens, die jedoch keineswegs dauerhaft ist. Der Personal Trainer und Fitness-Enthusiast Brandon Nicholas fügte hinzu: „Ein echter Gewichtsverlust entsteht, wenn das oberflächliche Wassergewicht eliminiert wird und man es geschafft hat, darunter tatsächlich Fett zu verbrennen.“

Lagree-Trainer Casey Palazzo glaubt auch, dass das Tragen von Taillentrainern am Oberkörper eine Dehydrierung durch vermehrtes Schwitzen auslösen kann, was wiederum dazu führen kann, dass es so aussieht, als hätten wir in der Körpermitte abgenommen, zumindest oberflächlich betrachtet.

Es gibt viele Gründe, warum Sie es sich zweimal überlegen sollten, bevor Sie einen Taillentrainer ausprobieren oder sich dafür entscheiden, jeden Tag Shapewear zu tragen. Laut der Ernährungswissenschaftlerin Brittany Kohn ist die Atmung laut Shape ein großes Problem. Das American Board of Cosmetic Surgery berichtet tatsächlich, dass das Tragen von Taillenklammern Ihren Lungenraum um etwa 30–60 % verkleinern kann. Wenn Sie regelmäßig Taillentrainer tragen, sabotieren Sie möglicherweise auch die Chancen Ihres Körpers auf die richtigen Atembewegungen, die für die Freisetzung von Giftstoffen erforderlich sind.

Eine weitere schwerwiegende Nebenwirkung des Tragens von Taillentrainern sind laut Healthline Magen-Darm-Probleme. Der Gastroenterologe Jesse P. Houghton erklärte Byrdie, dass das Tragen von Taillenbändern unter der Kleidung über einen längeren Zeitraum zu einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) führen kann. „Dies ist auf die Kompression des Magens und damit auf den Aufwärtsdruck auf den Mageninhalt zurückzuführen, der zu einem Rückfluss in die Speiseröhre führt.“

Es gibt weitaus effektivere (und sicherere) Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, wie zum Beispiel die Konzentration auf eine gesunde Ernährung mit viel Grünzeug, Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressreduzierung, berichtet Insider.